Kun je 2 rustdagen achter elkaar nemen? Rustdagen uitgelegd!
|

Kun je 2 rustdagen achter elkaar nemen? Rustdagen uitgelegd!

is het verstandig om 2 rustdagen achter elkaar te nemen? Rustdagen zijn de sleutel tot het groeien van meer spieren en kunnen erg in je voordeel werken! Vaak wordt het onderschat hoe belangrijk rust is, samen met frequente belasting van spieren en gezond en eiwitrijk eten is rust één van de 3 belangrijkste elementen als…

Hoe ga jij meer eiwitten binnen krijgen? Zo verhoog jij je eiwitten!

Hoe ga jij meer eiwitten binnen krijgen? Zo verhoog jij je eiwitten!

Meer eiwitten binnen krijgen kan lastig zijn als je hetzelfde aantal calorieën wilt blijven eten! Als je deze blog hebt gevonden ben je er waarschijnlijk wel van op de hoogte dat eiwitten belangrijk zijn voor je spieropbouw en dat ze niet te missen zijn in ons dagelijks leven! In deze blog lees je hoe jij…

Wat is fruit met veel eiwitten? Eiwitrijk fruit dat jou gaat helpen!

Wat is fruit met veel eiwitten? Eiwitrijk fruit dat jou gaat helpen!

Sommige dagen is het lastig om genoeg eiwitten binnen te krijgen en heb je gewoon net even dat fruit nodig die wat extra eiwitten geeft!  Zonder eiwitten kunnen wij mensen niet leven, daarom is het belangrijk om voldoende binnen te krijgen. Eiwitten zorgen en ook voor om verschillende functies in het lichaam in gang te houden…