Hoe ga jij meer eiwitten binnen krijgen? Zo verhoog jij je eiwitten!

Hoe ga jij meer eiwitten binnen krijgen? Zo verhoog jij je eiwitten!

Meer eiwitten binnen krijgen kan lastig zijn als je hetzelfde aantal calorieën wilt blijven eten! Als je deze blog hebt gevonden ben je er waarschijnlijk wel van op de hoogte dat eiwitten belangrijk zijn voor je spieropbouw en dat ze niet te missen zijn in ons dagelijks leven! In deze blog lees je hoe jij…

Wat is fruit met veel eiwitten? Eiwitrijk fruit dat jou gaat helpen!

Wat is fruit met veel eiwitten? Eiwitrijk fruit dat jou gaat helpen!

Sommige dagen is het lastig om genoeg eiwitten binnen te krijgen en heb je gewoon net even dat fruit nodig die wat extra eiwitten geeft!  Zonder eiwitten kunnen wij mensen niet leven, daarom is het belangrijk om voldoende binnen te krijgen. Eiwitten zorgen en ook voor om verschillende functies in het lichaam in gang te houden…

Tips & tricks tegen de 7 negatieve effecten van cafeïne

Tips & tricks tegen de 7 negatieve effecten van cafeïne

Het is geen geheim dat cafeïne de populairste psychoactieve drug ter wereld is. Volgens een National Survey on Drug Use and Health uit 2017 consumeert 85% van de volwassenen in de Verenigde Staten elke dag cafeïne. Dat zijn meer dan 264 miljoen mensen! Hoewel een matige inname van cafeïne over het algemeen niet schadelijk is,…

Voedingssupplementen om mentale en fysieke prestaties te verbeteren!

Voedingssupplementen om mentale en fysieke prestaties te verbeteren!

Veel mensen zijn geïnteresseerd in het vinden van voedingssupplementen die hen kunnen helpen hun mentale en fysieke prestaties te verbeteren. Wie wil er immers niet helderder kunnen denken en meer energie hebben? Er zijn veel verschillende soorten supplementen die beweren de cognitieve functie te kunnen stimuleren of het energieniveau te verhogen. Het is echter belangrijk…

Alle informatie over wat vitaminen en mineralen zijn!
|

Alle informatie over wat vitaminen en mineralen zijn!

Vitamines en mineralen zijn de belangrijke onderdelen van ons bestaan, zonder ze zouden we niet kunnen leven of zouden we ons heel slecht voelen. Daarom bekijk je deze blog ook om te ontdekken wat vitamines en mineralen nou eigenlijk zijn, en waarom ze zo belangrijk zijn. Misschien voel je je niet lekker en ga je…