Ben jij flink bezig om je spiermassa te vergroten, maar lukt dit op een of andere manier niet? Dan is dit de blog voor jou! Spiermassa opbouwen voor mannen kan een moeilijke klus zijn omdat er redelijk wat bij komt kijken, denk hierbij aan een goede training, voeding en genoeg rust (slaap). Daarom is het…
Meer eiwitten binnen krijgen kan lastig zijn als je hetzelfde aantal calorieën wilt blijven eten! Als je deze blog hebt gevonden ben je er waarschijnlijk wel van op de hoogte dat eiwitten belangrijk zijn voor je spieropbouw en dat ze niet te missen zijn in ons dagelijks leven! In deze blog lees je hoe jij…
Je bent waarschijnlijk op zoek naar een geschikte yogamat voor yoga, en de yogamat van de Action kwam tevoorschijn. Is dit wel de juiste keuze? Dit matje van de Action heeft zo zijn voordelen en nadelen en ik kan begrijpen waarom je overweegt de yogamat te kopen! Een yogamat heeft natuurlijk wel een belangrijke taak…
Er zijn veel soorten yoga en soms zijn de verschillen niet te merken, dit kan dus ook het probleem zijn bij hatha yoga en yin yoga. Vandaag gaan we kijken naar het verschil tussen yin yoga en hatha yoga zodat je beter weet welke soort yoga je kan gebruiken voor het doel wat je voor…
Yoga is een eeuwenoude oefentechniek die in de moderne wereld nog steeds veel wordt gedaan. En dit is niet zomaar, yoga biedt veel voordelen en kan je lichaam en geest tot verbinding brengen. Jij bent waarschijnlijk nieuw met yoga en wilt graag weten of yoga iets voor jou is, dan ben je goed terecht gekomen…
Yoga is een bekende levensstijl waarbij verschillende oefeningen en technieken worden gebruikt. Het is een van de zes filosofische scholen van het hindoeïsme. Yoga is bedoeld om lichaam, geest en gevoel met elkaar te verbinden. In Nederland doen mensen voornamelijk aan yoga om te helpen ontspannen en soepel te blijven. Hoewel yoga-oefeningen de sporters onder…
Waarschijnlijk vraag jij je af of je van yoga een mooi lichaam krijgt, dit is een goede vraag en veel mensen willen er tegenwoordig goed uitzien. De media maakt het zelfbeeld van de mensen tegenwoordig ook niet makkelijk, iedereen krijgt het ‘perfecte’ plaatje te zien. Echter is dit niet een realistisch beeld van hoe een…
Ben je op zoek naar een gezonde manier om je lichaam en geest in balans te brengen? Yoga biedt vele voordelen, maar er zijn ook enkele nadelen waar je op moet letten. In deze blogpost ontdek je alles over de voordelen en nadelen van yoga en hoe jij kunt beslissen of yoga iets voor jou…
Ben je op zoek naar een manier om je spieren te versterken en te tonen, terwijl je ook nog eens stress en spanning kwijtraakt? Dan is yoga misschien wel de oplossing voor jou! Yoga is al eeuwenoud en volgens bronnen wordt er geschat dat dit omstreeks de 5e eeuw voor christus is ontstaan. Al duizenden jaren wordt…
Ben je op zoek naar een manier om te ontspannen, in vorm te blijven en je mentale en emotionele welzijn te verbeteren? Dan is hatha yoga misschien wel iets voor jou! Deze oude vorm van yoga richt zich op het fysieke lichaam en beoogt om de balans tussen de actieve en passieve kanten van ons…
